04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
552 kcal
|
Yağ: 30,55g | Prot: 28,94g | Karb: 14,97g.
Akşam Yemeği: كوسا مفركة كوسا, دجاج لحم فخذ دجاج مسلوق بدون جلد وعظم, زيوت زيت زيتون , Salad سلطة خس وبندورة وخيار وليمون, افوكادو خضراوات . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rahafdadaalhinde1 Kilo Geçmişi
|