Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
entelmaganda
Günlük
04 Ağu 24
entelmaganda Günlüğü, 04 Ağu 24
entelmaganda Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bu nasıl kruvasan yahu(tadı efsane) :) 1000 kalori vardır sanırım.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 04 Ağustos 2024:
1449 kcal
Yağ: 55,55g | Prot: 80,95g | Karb: 161,54g.
Kahvaltı:
Hardline Whey 3Matrix, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Kavun (Kokulu Kavun), Pirinç Pilavı, Tavuk Sote.
Aperatifler/Diğer:
Çikolatalı Kruvasan.
devamı için...
2832 kcal
Egzersiz:
Futbol - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ne değişik
05 Ağu 24 üye tarafından:
htcnur
pastaciyim hemen söyleyeyim söyleyeyim tam tamina 300Kcal ve diyet düşmanı gördüm ağzım sulandı
05 Ağu 24 üye tarafından:
batu1rr
O kadarcık mı yahu
05 Ağu 24 üye tarafından:
entelmaganda
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
entelmaganda Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle