05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 83,62g | Karb: 169,44g.
Kahvaltı: Tumis Kangkung, Ubi Jalar (Manis), Lele Goreng, Lontong, Kelapa Parut, Singkong Rebus, Daun Singkong, Lengkeng. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Selada, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Pangsit Goreng, Sunpride Pisang Single. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ROHIMA NOURESQI Kilo Geçmişi
|