05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 67,66g | Karb: 123,04g.
Öğle Yemeği: Onlyfit Protein Energy Bar Double Chocolate , Калина Малина Шаурма с Курицей. Akşam Yemeği: СПК Сосиски Классические Подкопченные , Фабрика Хлеба Хлеб Бородинский , Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Пассим Гречка Алтайская. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|