05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 96,83g | Karb: 193,23g.
Kahvaltı: Milsani High Protein Pudding Schoko, Kiwi, GutBio Honig Cremig, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Cafet Kaffee Pads, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Öğle Yemeği: Spiegelei, Weiße Champignons (Gebraten). Akşam Yemeği: Homann Cheese Sauce Chili, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Milsani High Protein Grießpudding Zimt, Körfez Ayran, Red Bull Birne Zimt, Hosta Mr. Tom Mini. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|