05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
990 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 43,29g | Karb: 101,63g.
Kahvaltı: Kentang Goreng, Nasi Putih, Soto Betawi. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sate Taichan, Pisang Goreng, Nanas, Pastel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|