05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 91,49g | Prot: 115,25g | Karb: 93,39g.
Kahvaltı: Огірок (з шкіркою), Саоатак, Панірована куряча котлета або філе, Білий хліб, Намазка брокол. Öğle Yemeği: Trec Nutrition Протеїн, Кекс. Akşam Yemeği: Білий хліб, Бекон, Суміш смажених горіхів з арахісом, Огірок (з шкіркою). Aperatifler/Diğer: Ферма Сырок Глазированный со Сгущёнкой. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|