05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 46,13g | Prot: 70,61g | Karb: 116,95g.
Kahvaltı: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Самокат Сыр Гауда, Самокат Хлеб Ремесленный Заварной, Простоквашино Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Слобода Масло Растительное. Öğle Yemeği: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Hochland Фетакса с Маслинами и Паприкой, Слобода Масло Растительное, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи. Akşam Yemeği: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара. Aperatifler/Diğer: Марми Мармеладные Мишки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|