فيروزة❤️ Günlüğü, 05 Ağu 24

فيروزة❤️ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

جماعه في حاجه غريبه بتحصلي مش عارفه لي 😂
انا ممكن اقعد فتره كبيره جدا ملتزمه ومش بنزل في الوزن خالص ولما الغبط يوم ولا حاجه احس اني بنزل فنفسي افهم السيكولوجيه دي، 😂مع العلم انا بلغبظ واجبه ممكن يوم لغبطت وكلت فطير ويوم كلت مكرونه بشاميل فنفسي اعرف المفروض الغبط كل اد اي علشان زي ما سمعت جسمي ميقلش عندو الحرق
مع العلم انا نزولي بطيئ يعني اخر ٥ اسابيع نزلت فيهم ٣ كيلو بس مع الالتزام

7 Destekçi Destek

Yorumlar

على فكره انا فوق ال ٨٠ وطولي 162 علشان الي هيقول ممكن قربتي توصلي للمثالي فالنزول صعب

05 Ağu 24 üye tarafından: فيروزة❤️

كل جمعه زيي🌚

05 Ağu 24 üye tarafından: farahshawkat7

أنا بردو دي الطريقة اللي بأخس بيها.

05 Ağu 24 üye tarafından: One mile

ممكن إنتي في نظامك بتقطعي سكريات ونشويات بسيطه ومعقده

05 Ağu 24 üye tarafından: .🧡ڤانيليا

جسم زكي جدا لما يتعود ع نظام بيحس ب حرمان حرق بيوقف وبيكون بطيء لزم يوم ف أسبوع تاخدي اعلي من سعرات حراريه بتاعتك يكون فري يوم الغش كده جسم مش هيقدر يحدد إن ف حرمان ويرجع يشتغل الحرق اقوي ب اختصار اعملي يوم فري ب أسبوع تاخدي اعلي من سعرات بتاعتك

05 Ağu 24 üye tarafından: mahmoud abdmoaty

يبقى جسمك بيتعامل زي ما قال mahmoud abdmoat انا بردو بيبان الميزان في النزول لما بعمل كارب سايكل وازود كاربهيدرات يوم او اتنين بيتحرك الميزان

05 Ağu 24 üye tarafından: Om habiba2020


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

فيروزة❤️ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

فيروزة❤️ Günlüğü, 05 Ağu 24

Yorum Gönder

فيروزة❤️ Kilo Geçmişi