05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 81,40g | Karb: 98,66g.
Kahvaltı: Ореховая Роща Клюква Вяленая, Мираторг Ветчина для Завтрака, Брест Литовск Сыр Маасдам, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Чистая Линия Радуга Пломбир, Брест Литовск Сыр Маасдам, Barilla Макароны Вареные . Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mudrii paltus Kilo Geçmişi
|