@natty Günlüğü, 25 Tem 24

@natty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Alguém aqui faz a dieta carnívora, comecei dia 22 desse mês quero ver quantos quilos vou eliminar em 30 dias, meu peso atual 86 quero eliminar 15 quilos

86,3 kg Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg. Geriye kalan: 16,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Temmuz 2024:

1070 kcal

Yağ: 67,14g | Prot: 98,73g | Karb: 12,77g. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Scala Queijo Prato, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo Mexido, Tirolez Creme de Ricota. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella. devamı için...

Haftada 0,1 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Não fazemos carnívora, fazemos Bicho e Planta aqui em casa. Durante a semana consumimos apenas proteína animal, gordura e salada de folhas. Sugiro incluir a salada na sua estratégia, faz bem para o intestino e de oferece os nutrientes todos.

05 Ağu 24 üye tarafından: karine de fatima

Vou começar bicho e planta apartir do dia 22 desse mês

06 Ağu 24 üye tarafından: @natty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

@natty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

@natty Günlüğü, 25 Tem 24

Yorum Gönder

@natty Kilo Geçmişi