04 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 83,66g | Prot: 119,85g | Karb: 34,15g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. Öğle Yemeği: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido, Carne. Akşam Yemeği: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Leite (Leite Integral), Elixir Bolo Proteico de Caneca. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|