soku75 Günlüğü, 10 Şub 16

10 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
113 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.    Geriye kalan: 14 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1548 kcal Yağ: 40,24g | Prot: 42,39g | Karb: 256,40g.   Kahvaltı: Leberpastete (Konserviert), Vollkornbrot, Birnen, Kaffee mit Milch, Orangen. Öğle Yemeği: Kellogg's Smacks (30g), TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Akşam Yemeği: Lemar Kartoffelsuppe. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Kekse. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


soku75 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.