05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 75,91g | Karb: 82,13g.
Kahvaltı: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный). Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Chikalab Cookie Dessert Soufflé Creamy Vanilla, Магнит Банан. Akşam Yemeği: Russian Performance Standard Whey Protein Vanilla Flavor, ВкусВилл Молоко Детское Безлактозное 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Aperatifler/Diğer: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Перепелиное Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|