05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 123,01g | Karb: 143,35g.
Kahvaltı: Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Mochi. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kubis Hijau Dimasak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bakso Ayam, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|