05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 52,00g | Prot: 113,78g | Karb: 322,04g.
Kahvaltı: Morangos, Aviação Doce de Leite, Dark Lab Creatina, Dark Lab Isolate Protein Fuse, Ovo, CCGL Leite em Pó Desnatado, Da Terrinha Tapioca. Öğle Yemeği: La Violetera Tâmara Seca, Carne de Frango Moída, Adria Lámen. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Oderich Ketchup, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Farias Bisnaguinha, Kellogg's Froot Loops, Bravine Cacau em Pó, Toddy Achocolatado Light, Dark Lab Isolate Protein Fuse, Aviação Doce de Leite , Sadia Mussarela, Farias Bisnaguinha, Pão Francês, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Ovo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|