05 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,3 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 211,54g | Karb: 272,33g.
Kahvaltı: Maçãs Gala, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Pele e Carne da Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Pepino Japonês, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|