06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 92,32g | Prot: 79,48g | Karb: 188,13g.
Kahvaltı: Очень Важная Корова Молоко 3,4%, Пятерочка Сахар, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Деревня Счастливово Творожный Сырок с Изюмом, Сыр Стародубский Сыр Сметанковый, Гречка Отварная, Акашево Колбаса Вареная Куриная. Akşam Yemeği: Салат из Капусты, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Добрый Кока Кола без Сахара , Бургер Кинг Нагетсы(3), Бургер Кинг Сырный Соус. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|