06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 39,77g | Prot: 87,31g | Karb: 129,41g.
Kahvaltı: Sojamilch, Knusperone Zarte Haferflocken, Zwetschgen. Öğle Yemeği: Tomaten, Vollkornsemmel. Akşam Yemeği: Hüttenkäse, Olivenöl, Rote Paprika, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Aldi Dorade Royal Ganz. Aperatifler/Diğer: Cocktailtomaten, Blaubeeren, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|