06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 50,73g | Prot: 75,50g | Karb: 139,08g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Молком Сгущенка, Сырники в Духовке. Öğle Yemeği: Попкорн, Нектарин, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Светаево Пломбир Шоколадный, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Galbani Сыр Моцарелла, Сырой Овощ, Макароны с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|