Marina7329 Günlüğü, 06 Ağu 24

Два вида творога, абрикосы, голубика, свои яблочки, бутер с творожным сыром, карпаччо, огурчиком ☕ за кадром😎

---

1501 kcal

Yağ: 42,44g | Prot: 126,56g | Karb: 152,73g.   Kahvaltı: Молочная Речка Молоко для Капучино 3,5%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Абрикос, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Чесноком , Селяночка Бородинский Хлеб, Голубика, Parmalat Творог 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Гречка Экстра, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Активия Актибио с Пробиотиками, Хохланд Творожный Сыр с Чесноком, Простоквашино Греческий, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лисички Жареные, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Topless Pina Colada. devamı için...

1962 kcal

Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 57 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...