06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 32,50g | Prot: 59,92g | Karb: 115,88g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Schwartau Erdbeermarmelade Zero. Öğle Yemeği: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Akşam Yemeği: Lidl Rote Beete Gekocht, Aldi Kochschinken, REWE Hähnchen in Aspik, Aldi Kräuterquark, Aldi Bio Schnittkäse Geräuchert, Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Conradl Apfelkuchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|