|
bf 13,6
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 90,03g | Prot: 116,45g | Karb: 185,42g.
Kahvaltı: Яблуко, Ясенсвіт Яйця, Украинский Творог 5%, Яготинский Закваска 2,5%, Сіль. Öğle Yemeği: Персик Персик, Білий хліб, Галя Балувана Борщ Червоний, АТБ Салат Листовой, АТБ Помидор Розовый, АТБ Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Молода зелена цибуля (тільки зелень), Огірок (з шкіркою), Капуста, Сіль. Akşam Yemeği: Новус Голубика, Яготинский Закваска 2,5%, Персик Персик, Ясенсвіт Яйця, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Класс Відбивна Куряча в Яйці, Перлова крупа (приготовлена). Aperatifler/Diğer: Новус Голубика, Своя Лінія Торт Бісквітний Апельсиновий, Яготинский Закваска 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|