beckssilver Günlüğü, 06 Ağu 24

beckssilver Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

134,3 kg Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg. Geriye kalan: 44,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ağustos 2024:

1949 kcal

Yağ: 87,28g | Prot: 132,82g | Karb: 157,74g. Kahvaltı: Almighurt Kiwi Stachelbeere, WellMix 51% Protein White Caramel Crisp. Öğle Yemeği: Corny Schoko-Banane, Saupiquet Thunfisch-Salat Italiana. Akşam Yemeği: The Vegetarian Butcher Chickeriki Streifen, Salakis Feta, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Innocent Multi Mix Direktsaft, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough. devamı için...