06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 53,81g | Prot: 84,74g | Karb: 117,39g.
Kahvaltı: Магнит Банан, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Миндаль Миндаль, Zinus Молоко Банан-Кокос, Карат Творог Зерненый 4%, Голубика, Nordic Naturals Ultimate Omega. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Snaq Fabriq Cookie Nuts, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Нектарин. Akşam Yemeği: Zinus Молоко Банан-Кокос, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Crispy Cookies, Солигорская Птицефабрика Яйца Копченые Перепелиные «Молодецкие». Aperatifler/Diğer: Славянка Конфета Шоколадная, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|