06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 79,00g | Prot: 122,57g | Karb: 183,57g.
Kahvaltı: Alpro Barista Oat, Pomidor Malinowy, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony, Jajko, Mleczna Dolina Masło Extra, Grzybki Chleb Gryczany. Öğle Yemeği: Trolli Żelki Number One, Alpro Barista Oat, Dawtona Mus Malina Jagoda Jabłko Banan, Pomidor Malinowy, Graal Sałatka z Makrelą Pikantna, Grzybki Chleb Gryczany, Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym. Akşam Yemeği: Czerwona Papryka, Superfish Łosoś Wędzony , Ananas. Aperatifler/Diğer: Winogrona, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|