06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 105,64g | Karb: 218,24g.
Kahvaltı: Obstsalat, Aldi Bio Flohsamen, Kaffee, Sojamilch, Bircher Müsli, Müller Reine Buttermilch. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), Schafskäse, Gemüsepfanne, Bulgur (Gekocht), Alnatura Quinoa (Gekocht). Akşam Yemeği: Eiweißshake. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Kohlrabi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|