06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 35,29g | Karb: 94,17g.
Kahvaltı: Agrisicilia Marmellata di Mandarini di Sicilia, Wasa Integrale, Granarolo Latte Scremato. Öğle Yemeği: Carrefour Pane di Grano Duro, Cono Gelato. Akşam Yemeği: Pane Bianco, Bennet Verdure Ripiene. devamı için...
|
|
2043 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|