gizaydiz Günlüğü, 06 Ağu 24

Nımmm nm

1424 kcal Yağ: 46,60g | Prot: 82,98g | Karb: 169,62g.   Kahvaltı: Ihlamur Çayı, Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada. Öğle Yemeği: Domatesler, Haşlanmış Mısır, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Akşam Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Aperatifler/Diğer: Eti Browni İntense, Coca-Cola Coca-Cola, Etli Mantı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
2316 kcal Egzersiz: Pilates - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gizaydiz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.