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Franclau
Günlük
06 Ağu 24
Franclau Günlüğü, 06 Ağu 24
Franclau Profili
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Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ağustos 2024:
1430 kcal
Yağ: 69,35g | Prot: 72,52g | Karb: 122,22g.
Kahvaltı:
Grand Frais Crêpes Bretonnes.
Öğle Yemeği:
Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Pierre Martinet Carottes Râpées , Férial Steak Haché Pur Bœuf 5%, Concombre (Pelé).
Akşam Yemeği:
Soignon Fromage de Chèvre , Pain au Levain, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Herta Le Bon Végétal Carré Gourmand Tomate Mozzarella.
Aperatifler/Diğer:
Marque Repère Mix Croquant.
devamı için...
1507 kcal
Egzersiz:
Garmin - 24 saat.
devamı için...
21 Destekçi
Destek
Yorumlar
Coucou Mélanie, comment vas-tu? Et ton week-end n'as pas été trop lourd avec la chaleur? Bon appétit 🍽😋 et belle soirée bisous 🌃
06 Ağu 24 üye tarafından:
Apoamaury
Salut Amaury, il fait un peu chaud ; du coup je sors plutôt en fin de journée. Et toi ça va mieux, tu as pu récupérer un peu?
06 Ağu 24 üye tarafından:
Franclau
Le principal est que tu sorte prendre l'air c'est une très bonne chose pour ta santé 🙂 pour moi oui ça va mieux j'ai bien dormi la nuit dernière comme j'ai pu manger et prendre donc mes médicaments comme il le faut. Je me sens bien mieux aujourd'hui, j'ai eu ce que je méritait. Je me dis souvent que c'est la dernière fois et puis je recommence, c'est con mais c'est comme ça malheureusement. Et tu vois quand je reste chez moi et bien je ne bois plus et je sais m'en passer du moins quand je ne bois pas tard et puis que je continue chez moi. Enfin c'est un problème que j'ai depuis longtemps y a un moment où le besoin prends le dessus afin d'oublier un peu tout le reste ne fusse qu'un jour.
06 Ağu 24 üye tarafından:
Apoamaury
Oui je te comprends. Il y a pleins de tentations et quand ça ne va pas on se réfugie dedans. Ça fait du bien sur le moment mais bon à moyen/long terme ce n’est pas bon 😣 Peut-être si tu te trouves des activités que tu aimes faire, ça pourrait te changer les idées (autres que le vélo que tu ne peux pas utiliser actuellement) Bonne journée Amaury ☀️
07 Ağu 24 üye tarafından:
Franclau
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