06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 48,24g | Prot: 76,98g | Karb: 166,26g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Estrogonofe de Frango, Santa Helena Paçoquita (15g). Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido. Aperatifler/Diğer: Danone Skyr Natural, Catupiry Requeijão Cremoso, Ritter Geleia de Morango sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Panco Bisnaguinha. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlessandraRosa Kilo Geçmişi
|