06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 32,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 22,88g | Prot: 70,90g | Karb: 81,16g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Melão Amarelo. Öğle Yemeği: Moqueca de Peixe, Couve Manteiga Crua. Akşam Yemeği: Pepino (com Casca), Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Palmito. Aperatifler/Diğer: Mamão, Nat Peito de Frango Cozido Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|