06 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 109,57g | Prot: 152,66g | Karb: 74,98g.
Kahvaltı: Calavo Avocado, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Öğle Yemeği: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Lucille's Smokehouse BBQ Tri Tip. Akşam Yemeği: Almond Butter, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Lucille's Smokehouse BBQ Tri Tip, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Parmesan Cheese (Shredded) , Prego Traditional Spaghetti Sauce. Aperatifler/Diğer: Bauducco Wafer Vanilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
grimmtrilogies Kilo Geçmişi
|