|
|
2020 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 73,19g | Karb: 311,94g.
Kahvaltı: Kismis (tanpa Biji), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Beorganik Chia Seed. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Daun Lembayung, Uleg Sambal Bawang, Kemangi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Cumi-cumi, Tomat Merah, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Pronas Saus Asam Manis, Jamur Enoki, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Gula Pasir, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Yogurt Polos, Chia Seed. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
minteuchocooo Kilo Geçmişi
|