07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 102,51g | Karb: 152,10g.
Kahvaltı: Суп с рисом, Яблоко Голден, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка отварная, Тысяча Озер Сыр 50%, Увелка Крупа Пшено. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Суп с рисом. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov dubina Kilo Geçmişi
|