07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 42,58g | Prot: 60,12g | Karb: 89,54g.
Kahvaltı: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Telur Puyuh, Tumis Kangkung, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Putih, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Puyuh, Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|