07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 53,61g | Prot: 139,77g | Karb: 261,08g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Темный Классический, Елизавета Хлеб Вафельный, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Груша Сезонная , Голубика, Малина, Перекресток Персик, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Maltagliati Макароны, ФЭГ Капуста Квашеная Провансаль, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Velada Варенье Малиновое, Ашан Ватрушка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|