|
OFF 2600 KCAL
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2628 kcal
|
Yağ: 84,47g | Prot: 220,72g | Karb: 234,94g.
Kahvaltı: Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Special Flakes Classic 62% Frumento Integrale, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Öğle Yemeği: Buon Vento Filetti di Tonno Pinne Gialle, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Campo Largo Lenticchie in Scatola, Golden Sun Riso Basmati. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale, Salmone Fresco. Aperatifler/Diğer: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady, WHY Perfect Whey, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|