07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 47,73g | Prot: 54,73g | Karb: 174,73g.
Kahvaltı: Пискаревский Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт Натуральный , С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Öğle Yemeği: Сарафаново Йогурт Натуральный, Евразия Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Кабачки Тушеные, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Банан, Любятово Подушечки Шоколадные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|