07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 119,96g | Karb: 273,19g.
Kahvaltı: Mleko z 2% Tłuszczu, McDonald's Makaronik o Smaku Pistacjowym, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Banan, High Protein Soy, Mrożone Wiśnie. Öğle Yemeği: Homemade Chłodnik Litewski. Akşam Yemeği: Pilos Twaróg Chudy, Jajko, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Aperatifler/Diğer: Alesto Chipsy Bananowe, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Rzodkiewka, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Oliwa z Oliwek, Awokado, Cukier Brązowy, Dawtona Czarna Fasola , Lidl Ryż Basmati. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|