|
100gr yulaf ezmesi 20gr ceviz 10 gr fıstık ezmesi 50gr çilek 540 kcal
|
1646 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 65,14g | Karb: 177,82g.
Kahvaltı: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çilek, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Simbat Ceviz İçi. Öğle Yemeği: Reis Basmati Pirinç, Yurdum Garnitür, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ), Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
My Name ıs Açım Kilo Geçmişi
|