07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 87,35g | Prot: 67,95g | Karb: 274,11g.
Kahvaltı: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Simple Truth Toasted Oats, Sliced Almonds, Sun-Maid Natural California Raisins, Organic Pastures Grade A Raw Whole Milk, Great Value Bran Flakes Cereal. Öğle Yemeği: Tomatoes, Lunch Mate Uncured Black Forest Ham, Duke's Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Bread. Akşam Yemeği: Corn On The Cob with Butter, Wegmans Red Seedless Grapes. Aperatifler/Diğer: Organic Valley Organic Salted Butter, Whole Foods Market Cornbread, Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bill Granddaddy Kilo Geçmişi
|