07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 53,92g | Prot: 81,16g | Karb: 68,84g.
Kahvaltı: Amigo Badem İçi, Beyaz Peynir, Salatalık, Havuç, Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Superfresh Mısır , Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Mücver, Tavuk Pirzola. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Kırmızı Meyveli Granola Bar, Yer Fıstığı, Tarçın, Sütaş Tava Yoğurt, Şeftali. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lahmacunkafalikiz Kilo Geçmişi
|