07 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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34,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1461 kcal
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Yağ: 47,31g | Prot: 127,99g | Karb: 115,68g.
Kahvaltı: DM Leinsamen Geschrotet, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Lavazza Caffè, Verso Natura Conad Semi di Papavero, Daily Bread Pane di Segale Integrale. Öğle Yemeği: Delizie del Sole Piselli Finissimi, Conad Insalata Classica, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lavazza Caffè, Mareblu Tonno Vero Naturale. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Insalata Classica, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Daily Bread Pane di Segale Integrale. Aperatifler/Diğer: Cannamela Paprika Dolce, Bonduelle Iceberg, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Massigen Integratore, Prozis Peanut Butter Powder, Cucina e Sapori Aceto di Mele, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Prozis Peanut Butter Powder, Dream Fruits Semi di Sesamo, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Daily Bread Pane di Segale Integrale, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Dream Fruits Semi di Sesamo, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, Cucumber (with Peel), Il Fior Di Loto Crusca Di Grano Tenero Bio, Coop Vongole Sgusciate, Fabbri Sciroppo di Menta Zero, Lavazza Caffè. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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