Sheinow Günlüğü, 07 Ağu 24

Almoço de hj:
Ovos cozidos 96g
Batata doce 177g
Alface 28g
Rúcula 12g
Agrião 13g
Espinafre 13g
Tomate 101g
Pepino 101g
Cenoura 32g
Cebola 30g
Tudo 370 kcal

805 kcal Yağ: 22,02g | Prot: 39,98g | Karb: 122,14g.   Kahvaltı: Suco de Limão, Água. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Batata Doce, Cebolas, Cenouras, Tomates, Pepino Japonês, Alface, Rúcula, Agrião, Espinafre. Akşam Yemeği: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Leão Chá Mate Natural, Ovo Cozido, Sol Gelatina de Abacaxi, Abóbora Moranga, Beterraba Cozida, Tomates, Pepino Japonês, Cenouras, Agrião, Natural Salads Espinafre, Rúcula, Alface. Aperatifler/Diğer: Maçã, Hortelã, Abacaxi, Couve Manteiga Crua. devamı için...
1913 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

19 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
lindo prato colorido! 
07 Ağu 24 üye tarafından: kacamlu
Vlw tô na luta agr vai💪🏾😃 
07 Ağu 24 üye tarafından: Sheinow

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sheinow Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.