11 Şubat 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 88,86g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Овсяная Каша на Молоке, Чай, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Карбонат, Болгарский Перец, Хлеб Зерновой, Сыр Маасдам, Чай, Шпинат, Имбирное Печенье. Akşam Yemeği: Чай, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Aperatifler/Diğer: Чай, Имбирное Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Alexsndra177 Kilo Geçmişi
|