08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 30,91g | Prot: 72,80g | Karb: 135,79g.
Öğle Yemeği: Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, BSN Syntha-6, Pepaya, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Rempeyek. Akşam Yemeği: Tongseng, Nasi Putih, Buah Naga, BSN Syntha-6. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|