08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 74,33g | Karb: 173,00g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Лидский Квас Хлебный, Чай, Хлеб Бородинский, Norven Форель Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|