08 Ağustos 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 60,12g | Prot: 102,25g | Karb: 78,62g.
Kahvaltı: Planto Миндальный Напиток без Сахара, Сушеные Семена Тыквы, Кедровые Орехи, М2 Био Йогурт Натуральный, Пятерочка Груша Желтая, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Зеленая Линия Ветчина Куриная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Блинчики. Öğle Yemeği: Protein Rex Cookie Малиновый Чизкейк, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Перекресток Кукуруза Мини, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки. Akşam Yemeği: Protein Rex Cookie Малиновый Чизкейк, ЕЖК Майонез Провансаль Домашний, Сладкий Красный Перец, Тушеные желудочки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|