|
7
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 44,42g | Karb: 61,00g.
Öğle Yemeği: Subway Саб Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Добряна Сыр Король Артур, Микоян Сосиски Молочные Микояновские. Aperatifler/Diğer: Lindt Горький Шоколад с Мятой. devamı için...
|
|
1931 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Koşu Bandı - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat. devamı için...
|
Haftada 118,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|